Sıcak ve Soğuk Çarpmalarında İlk Yardım

[Mc Zindan Ankara Style]

Normal
vücut ısısı 36 - 37 °C dir. Bu ısı, karmaşık mekanizmalarla sabit
tutulmaya çalışılır. Normalde, vücudun ısı düzenleyici mekanizmaları
iyi çalışır ve organizma (vücut) belirli ısı değişikliklerini oldukça
iyi tolere edebilir.

Ancak, organizma başa
çıkabileceğinden fazla sıcağa maruz kalırsa hastalıklar oluşabilir :
sıcak krampları, sıcak bitkinliği ve sıcak çarpması gibi. Ya da tam
tersi, başa çıkabileceğinden düşük ısıya maruz kalırsa yine sorunlar
ortaya çıkacaktır : kısmi veya tam donma gibi.

SICAK KRAMPLARI :

Aşırı egzersizden sonra, genellikle, bacak kaslarında görülen ağrılı kas spazmlarıdır.

İlkyardım:

* Kişi gölgelik ve/veya serin bir yere alınır,

* Hasta yatırılarak (veya oturtulabilir de) kramp geçene kadar kasları dinlendirilir. Özellikle sporcuların tekrar antremana

başlayabilmeleri için en az 12 saat dinlenmeleri gerekir.

* Su (veya dengeli
elektrolit solüsyonu; limonata, ayran vb) içirilebilir. Sıcak krampında
vücutta yeterli elektrolit vardır, ancak kramp

nedeniyle dengeli dağılımı engellenmiştir o nedenle bol sıvı içmenin yanı sıra dinlenme çok önemlidir.

* Tedavi edilmezse sıcak bitkinliğine dönüşebilir.

SICAK BİTKİNLİĞİ (yorgunluğu; baygınlığı) :

En sık görülen sıcak
acillerindendir. Aşırı terleme nedeniyle, aşırı sıvı-elektrolit (su -
tuz) kaybı ortaya çıkar. Bunun sonucunda ise aşağıdaki belirtiler
görülür :

- Aşırı terleme sonucu cilt soğuk ve nemlidir,

- Baş dönmesi, bayılma hissi olabilir,

- Nabız hızlı ve zayıftır,

- Vücut ısısı artmıştır, ancak 39°C üstüne çıkmaz.

İlkyardım:

* Kişi serin ve/veya gölgelik bir yere alınır, fazla giysileri çıkartılır,

* Bilinci yerindeyse
(kendi içebilecek durumdaysa); su, ayran gibi içecekler içirilir (1
litre kadar). ASLA ALKOLLÜ İÇKİ İÇİRİLMEZ !

* Durumu düzelmiyorsa veya daha kötüleşiyorsa hemen hastaneye götürülür.

* Tedavi edilmezse sıcak çarpması gelişir.

SICAK ÇARPMASI :

Vücut başa
çıkabileceğinden çok fazla ısıya maruz kalmışsa, vücut ısısı, hızla,
doku hasarına yol açan düzeye yükselir ve ölümle sonuçlanabilir.

Sıcak çarpmasına yol
açabilecek sebepler : kapalı-kötü havalanan-nemli ortamlarda aşırı
fiziksel aktivite yapmak, sıcak hava dalgaları esnasında havalandırma
sistemleri bulunmayan veya havalandırılmayan binalarda yaşamak
(özellikle yaşlılar, bebekler, kalp veya kronik hastalığı olan kişiler
risk altındadır), sıcak yaz gününde çocukları kilitli arabada bırakmak,
aşırı sıcak ve nem ortamı yükselmiş havalarda dışarıda spor veya ağır
iş yapmak.

Havadaki nem oranı %
70 in üzerine çıktığında, ortam neme doyduğundan terleme olmayacağı
için, vücuttan ısı kaybı gerçekleşemez dolayısıyla vücut ısısı artar,
cilt ısıyı atamadığı için sıcak, kuru ve kızarıktır.

Belirtileri :

- Vücut ısısı hızla yükselir, 39° C üzerindedir,

- Cilt kuru, sıcak ve kızarıktır,

- Kişinin çevreye olan ilgisi hızla azalır, bilinç kaybı gelişir,

- Nabız yavaşlar ve zayıftır,( kan basıncı düşer ),

İlkyardım:

* Vücut 39°C? ye kadar hızla soğutulur, 39°C? den sonra yavaş soğutulur.

Hızlı soğutmada iki soğutma yöntemi bir arada kullanılır :

1- Vücut ıslak çarşafla sarılır veya normal musluk suyu ile ıslatılır,

2- Varsa vantilatör açılır ya da kapı pencere açılarak cereyan sağlanır.

Yavaş soğutmada bu iki uygulamadan sadece biri kullanılır.

* Bilinci yerindeyse, içecek bir şeyler verilir ( kesinlikle alkolsüz içecek olmalıdır) .

* Kişi hemen soğutma işlemine başlanarak hastaneye götürülmelidir, aksi halde ölümle sonuçlanabilir.

ÖNEMLİ:

* Vücut ısısını düşürmek üzere vücuda doğrudan BUZ UYGULANMAZ !

Ya musluk suyuyla duş aldırılır, ya da vücut musluk suyu ile silinir.

* Yarı yarıya
sulandırılmış sirkeli su ile vücudun silinmesi, özellikle çocuklarda ve
yetişkinlerdeki ateş yükselmelerinde rahatlıkla kullanılabilecek
soğutma yöntemidir.

SOĞUĞA MARUZ KALMA :

Vücudun bir kısmı veya
tümü soğuğa maruz kalabilir. 0°C veya altındaki soğuk, nem ve rüzgardan
vücut etkilenir. Birkaç saat içinde soğuk yarası denilen yaralar
oluşabilir. Soğuğun derecesi ve maruz kalınan süre yaranın şiddetini
belirler.

Belirtiler:

- Organda hareket azalması, uyuşukluk,

- Şişme, morarma, ağrı,

- Büller (yanıklarda görülen su toplanması) ve yaralar.

İlkyardım:

* Ilık uygulama
yapılır, organ ılık -soğuk arası su olan kaba daldırılır ve alıştıkça
biraz daha sıcak su ilave edilerek yavaş yavaş ısıtılır. Ya da
giysilerle örtülerle sarılarak ısınması sağlanır. ORGAN DOĞRUDAN SICAĞA
TUTULMAZ !!! (Sıcak sobaya tutmak gibi)

* Büller patlatılmaz, yaralar steril kuru pansumanla kapatılır.

DONMA :

Genel olarak vücudun
tümüyle soğuğa maruz kalması sonucu oluşur. Dokular, soğuğun etkisiyle
yeterince kanlanamadığı, dolayısıyla da beslenemediği için sorunlar
ortaya çıkar. Soğuğun şiddeti, maruz kalınan süre, giysi ve beden
direncine bağlı olarak değişik belirtiler görülebilir.

Belirtiler:

- Başlangıçta deride pürüzlenme, kılların dikleşmesi, karıncalanma ve sızlamalar,

- Deride solukluk ve soğukluk,

- His kaybı,

- Aşırı bitkinlik, uyuşukluk, uyku hali, uykunun derinleşmesi ve katılaşma olabilir

İlkyardım :

* Donmayı önlemek üzere şeker içeriği fazla, sıcak şeyler yedirilir veya içirilir (çikolata, pekmez, çay, çorba vs).

* Giysiler giydirilir veya üstü kalın örtülerle örtülür; ıslak giysileri kuru giysilerle değiştirilir.

* Kişi uyutulmaz, mümkün olduğunca aktif ya da pasif hareket yaptırılır.

* Kişi ılık bir ortama alınarak, ortam ısısı yavaş yavaş yükseltilir.

ASLA YAPILMAYACAKLAR :

* Donmuş kişi doğrudan sıcak ortama, soba yanına alınmaz

* Karla ovulmaz, istenirse hafif yüzeysel, dairesel masaj yapılabilirse de önerilmez

* Uyutulmaz

* Alkollü içecek verilmez

Milliyet