Ayak ve Ayak Sağlığında Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

[Mc Zindan Ankara Style]

Ayak bileği burkulmaları:
Vücudumuzun yerle olan ilk teması olan ayağımız aslında tarak
kemiklerinin de sayesinde yelpaze gibi açılarak dengeli ve eşit bir yük
dağılımı sağlar. Liflerin kusursuz mimarisi ile de hareket halinde iken
de bir bütünlük oluşturur. Ayak bileğinin özellikle her 2 yanındaki
bağlar en sık yaralanan yapılardır. Yaralanma günün her saatinde
olabilir. Sıklıkla futbol oynarken, yüksek topuklu, kalın tabanlıklı
ayakkabılarla dikkat edilmeden yürürken meydana gelmektedir. Şişlik,
ağrı, basamama ile başlayan yakınmaların sebebi vakit geçirilmeden
hekime danışılmalıdır.

Doğru olmayan, tam yapılmayan tedaviler sık çıkığa ve burkulmaya sebep
olurlar. Bu durum üzerinde durulması gereken ileride kireçlenmeye ve
güçsüzlüğe yol açabilecek bir sağlık sorununu oluşturur.
Ayaklarda şekil bozuklukları:
Ayak vücudun yüküne hareket veren bir organdır. Hareketleri ile olduğu
kadar hareketsiz kaldığı anlarda da görev yapar. Şekil bozukluğu sadece
kozmetik değil, ortopedik bir sorunudur. Sıklıkla parmakların üst üste
binmesi karşılaşılır. Başparmağın iç tarafta belirginleşmesi ve 2.
parmağa yaklaşması, üstüne binmesi şeklinde ifade edilecek şekil
bozukluğu en sık karşılaşılan hastalıktır (hallux valgus).
Bu hastalıkta başparmak kendi ekseni etrafında dönmekte ve üzerine
düşen yükü kaldıramamaktadır. Buda ayağın itiş gücünü azaltmakta
dengemiz yük dağılımına ve ileride kireçlenme ve ağrıya yol açmaktadır.
Çekiç parmak:
Parmakların yere paralel değil de dikey konumda olduğu durumdur.
Genelde sıkı ayakkabı giyilmesi nedeniyle oluşur. Hastalar daha ziyade
nasır yakınmaları ile hekime başvururlar.
Topuk ardında çıkıntı:
Bu hastalıkta ökçesi yüksek ve sıkı ayakkabı giyen hanım ve beylerde
ağrı ve nasır yakınması ile başvurmaktadırlar. Ön ayağın içe yada dışa
dönük olması az da olsa rastlanan şekil bozukluklarıdır.